CONSULTATION TCC

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une prise en charge efficace, courte, centrée sur les problèmes du moment et au plus proche du patient, scientifiquement validée et qui permet de traiter l'ensemble des souffrances psychologiques. C’est une approche collaborative (un échange constant entre le patient et le thérapeute), adaptée à chaque individu et tournée vers le moment présent (comment faire aujourd’hui?).

Selon les principes de la TCC, ce que nous ressentons est lié à notre perception d’une situation et non simplement à la nature de cette situation. Cette idée a son origine dans les anciennes philosophies orientales et occidentales.

Pour que la TCC soit efficace, vous devez être prêt à discuter de vos pensées, de vos croyances et de vos comportements et participer aux exercices pendant et entre les séances. 

La TCC est efficace pour traiter un grand nombre de troubles psychologiques, notamment les suivants : 

• les troubles de l’humeur comme la dépression et le trouble bipolaire ; 
• les troubles de l’angoisse, y compris certaines phobies (p. ex., la peur des animaux, des hauteurs, des lieux clos), le trouble panique, la phobie sociale (trouble d’anxiété sociale), le trouble d’anxiété généralisée, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique ; 
• la boulimie et la frénésie alimentaire ; 
• la dysmorphophobie (image du corps) ; 
• les troubles liés à l’utilisation d’une substance (p. ex., le tabac, l’alcool et d’autres drogues).

A travers mes consultations, j'accompagne chacun en offrant un lieu d'écoute permettant la réflexion, l'analyse, la construction du sens et l'apprentissage de nouvelles habiletés permettant un mieux-être.

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Consultation : 60 euros